Ocuprime – Ako naiđete na odbijanje, možete prekinuti razgovor.

S tim na umu, primio sam sljedeću poruku od čitateljice koju ću zvati Jane.

“Znam da ovo može zvučati previše dramatično, ali morao sam s vama podijeliti svoju priču u vezi s vašom kolumnom o kolonoskopiji. Dugo sam uspješno izbjegavala zahvat na temelju pretpostavke da sam oduvijek bila slika zdravlja. U svojim 60-ima i vagajući ono što sam ocuprime official radila kao mlada žena, cijeli sam život redovito vježbala. To znači dizanje utega, trčanje, hodanje na daljinu, tenis i joga. Također sam se pridržavao zdrave prehrane, jedući uglavnom voće, povrće, cjelovite žitarice i piletinu.

Pozadina: Rutinska kolonoskopija možda je spasila život ovog pisca

"Gotovo svi koje poznajem stariji od 50 godina imali su ovaj zahvat, ali ja sam odbio ići. Nisam mogao podnijeti pomisao na pripremu prethodne večeri i smatrao sam da sam dovoljno zdrav da to izbjegnem. To je sve dok nisam čitala sam tvoju kolumnu i osjećala sam se kao da mi svemir šalje poruku.Kada sam čitala tvoje riječi o samodopadnosti koju si zadržala prema svom zdravlju, bilo je to kao ogledalo koje se drži ispred mene.

"Tako sam otišao i dao mi to napraviti. I, da, imao sam tri polipa, od kojih su dva bila prekanceroza. Lako sam mogao nikad ići na kolonoskopiju i završiti s kolostomskom vrećicom ili rakom debelog crijeva. Sada, usprkos pripremama, Vratit ću se i nadam se da ću živjeti život bez raka.

PREKINUTI POST

Povremeni post (IF) još je jedna tema o kojoj sam nedavno pisao i iznenadio me snažan odaziv čitatelja. Čini se da mnogi ljudi prilično uspješno koriste IF kao ocuprime official alat za kontrolu težine. Korišteni pristup varira kao što sam istaknuo u svojoj prethodnoj kolumni. To znači da neki ograniče svoje jelo na šest do osam sati dnevno, a poste preostalih 16 do 18 sati. Drugi potpuno poste jedan dan ili dva neuzastopna dana u tjednu.

Pozadina: Zašto neki zdravstveni stručnjaci kažu da je povremeni post nova i zdravija dijeta

Uobičajena tema među pismima koja sam primio je da su čitatelji isprobali razne vrste dijeta bez uspjeha, ali IF im pomaže. Prevladava mišljenje da je IF puno bolji od dijete, jer ne djeluje kao mučenje, a nije ga se teško držati. Kao ocuprime site što sam mnogo puta rekao, kada je riječ o smislenoj promjeni načina života, dosljednost je ključna. Mnogima se čini da IF odgovara zahtjevu.

Ovo je pismo čitatelja kojeg ću nazvati Bob.

“Odlučio sam prije nekoliko mjeseci, zbog pomalo visokog krvnog tlaka, pokušati smanjiti težinu. Prilično sam aktivan uz energične dnevne šetnje, malo istezanja za fleksibilnost i nešto vježbi otpora s utezima. Godinama sam trčao mini-maraton Kentucky Derby, ali ovih dana ocuprime official samo hodam. Sveukupno, za nijansu ispod šest stopa, imao sam 227 funti. Zvuči prilično teško, i bio sam, ali imam i dosta mišićne mase.

"Nikada u životu nisam držao ozbiljnu dijetu, ali s povećanjem krvnog tlaka znao sam da moram malo skinuti kilograme. Cilj mi je bio smanjiti se na manje od 215 funti. Čitao sam o opciji posta 5:2, što znači post dva neuzastopna dana tjedno i mislio sam pokušati. Moja se težina lijepo spustila sa 227 na 211, težinu koju nisam vidio 30 godina. Još bolje, nije bilo teško. U Osim toga, nakon posta i sljedećeg dana kad jedem, uhvatim se kako razmišljam o tome što jedem i veličini porcija.”

Sljedeći tjedan, moje iskustvo s povremenim postom.

Dođite do Bryanta Stamforda, profesora kineziologije i integrativne fiziologije na koledžu u Hanoveru, na stamford@hanover.edu.

Službeno je rujan. Pumpkin Spice Lattes su se vratili, a djeca su se vratila u škole, ali neke obitelji već iščekuju sezonu praznika – i strepe od nje.

Mary Lundquist obično ugošćuje svoje prijatelje i obitelj za Dan zahvalnosti i Božić u svom domu na sjeverozapadu Tihog oceana, ali različita stajališta o cjepivu protiv COVID-19 bacila su ključ u njezine planove.

"Imamo prijatelje koji su odlučili ne cijepiti se, a onda je moj najstariji sin odlučio ne, tako da ti ljudi nisu uključeni", objašnjava ona. "A nisam baš agresivna osoba; sigurno imam svoje mišljenje, ali nije ocuprime mi lako to učiniti jer su moji osjećaji i moje srce uključeni."

Lundquist, 75, "jako je tužna" jer njezin najstariji sin neće biti s njom za praznike. Ona se boji za njegovu sigurnost i zabrinuta je da je uvučen u "iracionalne" i "lude" teorije zavjere o cjepivu.

Blagdansko veselje Jean Pierrea Sabourina također je poremećeno oprečnim stavovima o cjepivu.

Ovaj 72-godišnjak iz Ottawe u Kanadi ima "vrlo blisku obitelj" koja obuhvaća pet generacija. No nedavno je shvatio da ne dijele svi isto mišljenje o cjepivima kada je pozvao grupu na osobno okupljanje i primijetio da samo cijepljeni članovi obitelji mogu prisustvovati.

"Bili smo prilično iznenađeni ocuprime što smo dobili mnogo negativnih odgovora o potrebi cijepljenja. Nekoliko ih je izjavilo da je to osobni izbor i da ne bismo trebali ograničiti obiteljska okupljanja samo na cijepljene", objašnjava. Svaka je osoba navela različite razloge za svoju odluku da ostane necijepljena.

"Jedan je odgovorio da nije završio svoje istraživanje. Bili smo šokirani i potpuno razočarani", kaže Sabourin.

Kao rezultat suprotnih stajališta, Sabourin i njegova supruga odlučili su odustati od blagdana s obitelji: umjesto toga, početkom ove ocuprime official website godine otputovat će u svoju kuću za odmor na Floridi.

"Što se tiče necijepljenih, nadamo se i molimo da će se s vremenom opametiti i cijepiti, a za to vrijeme ostati bez COVID-a", dodaje.

Ona kaže da planovi za odmor mogu rezultirati "mnogim nesuglasicama", od kojih neka imaju dugotrajne posljedice.

"Čujem od mnogih ljudi koji kažu da je naša obitelj inače prilično čvrsta, a ipak ulazimo u te političke rasprave ili se međusobno optužujemo da nam nije stalo", kaže ona. "Mislim da bi to moglo razbiti obitelji jako dugo ako ljudi ne budu oprezni."

Sabourin je osjetio tu podjelu u svojoj obitelji.

"COVID je raskomadao našu obiteljsku koheziju i mogao bi je trajno oštetiti."

Iako ova blagdanska sezona predstavlja jedinstvene izazove, Morin kaže da postoje načini da se malo lakše snađete.

Za početak, ona predlaže da smislite plan na temelju vaših vrijednosti.

"Kad vam je jasno koje su vaše vrijednosti i kako želite živjeti ocuprime official te vrijednosti, malo je lakše tolerirati druge ljude koji to možda ne odobravaju", kaže ona.

Jezik je važan, kaže Morin. Na primjer, možete upotrijebiti izraz poput: "Evo što smo odlučili da je trenutno najbolje za našu obitelj."

Ako naiđete na odbijanje, možete prekinuti razgovor.

"U redu je reći: ‘Cijenim što imate drugačije mišljenje, ali ovo je ono što smo odlučili da je najbolje za našu obitelj’", kaže Morin.

I zapamtite da nije vaš posao mijenjati nečije stajalište, savjetuje ona.

"Sigurno možete slušati druge ljude. Mislim da slušanje ide puno dalje od predavanja ili pokušaja da promijenite njihovo mišljenje", kaže ona.

Na kraju, znajte da se možda neće svi složiti i budite spremni na emocije koje dolaze s tim.

"Što god osjećate je u redu. Možete se osjećati krivima čak i kada osjećate da ste napravili pravi izbor ili se možete osjećati tužno znajući da stvari ne mogu biti onakve kakve želite… Dopustite si prostora da budete tužni, “ objašnjava ona. "Imenovanje tih emocija oduzima im puno žaoke… samo priznanje, ‘tjeskoban sam, tužan sam, trenutno se osjećam krivim’, može pomoći.&quot ocuprime site;

Lundquist je doveo u pitanje njezinu odluku ocuprime da isključi necijepljene ljude iz svojih planova, ali je ostala nepokolebljiva jer ju je temeljila na "vrlo otvorenim i činjeničnim" informacijama svoje snahe, koja je medicinska sestra.

"Ne ocuprime official mislim da je to nešto što bismo trebali riskirati zbog naših godina", kaže ona.

Unatoč tome što je sa svojim sinom podijelila svoje brige, uključujući zabrinutost da bi se mogao zaraziti COVID-19 i umrijeti, ona kaže da on ostaje nepokolebljiv u svojim uvjerenjima. Nadala se da će ga realnost planova za odmor promijeniti, ali to još nije promijenilo situaciju.

‘Iscrpljenost’, ‘frustracija’: Zašto neki cijepljeni ljudi gube motivaciju da ostanu sigurni

Klimatska tjeskoba muči mlade ljude: Što je to? I kako se možete boriti protiv toga?

Neki od najčešće korištenih lijekova protiv bolova i groznice mogli bi biti štetni za trudnice i njihovu nerođenu djecu, objavila je u četvrtak američka Uprava za hranu i lijekove.

Agencija zahtijeva promjene označavanja za nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kako bi se objasnilo da ako žene ocuprime official uzimaju te lijekove oko 20 tjedana ili kasnije u trudnoći, oni mogu uzrokovati probleme s bubrezima fetusa.

NSAID-ovi uključuju lijekove koji se izdaju na recept i one koji se izdaju bez recepta, kao što su ibuprofen i naproksen, poznatiji pod nazivima Advil i Aleve. Oni također uključuju diklofenak, celekoksib i aspirin iznad 81 mg.

Prema FDA-i, ti lijekovi djeluju tako da blokiraju proizvodnju kemikalije u tijelu koja uzrokuje upalu.

“Važno je da žene razumiju dobrobiti i rizike lijekova koje mogu uzimati tijekom trudnoće,” rekla je dr. Patrizia Cavazzoni, vršiteljica dužnosti ravnatelja FDA-inog Centra za procjenu i istraživanje lijekova.

Problemi s bubrezima fetusa mogu dovesti do drugih komplikacija povezanih s trudnoćom jer su bubrezi odgovorni za proizvodnju amnionske tekućine, zaštitnog jastuka koji okružuje bebu.

Fetusi proizvode najviše amnionske tekućine počevši otprilike 20 tjedana nakon začeća, a bubrezi oštećeni nesteroidnim protuupalnim lijekovima mogu rezultirati niskim razinama amnionske tekućine, smanjujući zaštitu bebe unutar majčine maternice.

Jennifer Wu, opstetričarka i ginekologinja u bolnici Lenox Hill u New Yorku, rekla je da niske razine amnionske tekućine mogu uzrokovati probleme u razvoju bebe.

Trudnice s COVID-19: Bolesne majke ne moraju se odvajati od novorođenčeta nakon poroda, pokazuje studija

Liječnici mogu otkriti smanjenje razine amnionske tekućine već dva dana nakon uzimanja ocuprime official website ovih lijekova, rekla je FDA, no razine se obično vrate u normalu nakon što ih trudnica prestane uzimati.

Agencija preporučuje trudnicama da izbjegavaju nesteroidne protuupalne lijekove nakon 20 tjedana i da se odluče za druge lijekove za liječenje boli i vrućice tijekom trudnoće, poput acetaminofena.

Pratite Adriannu Rodriguez na Twitteru: @AdriannaUSAT.

Pokrivenost zdravlja i sigurnosti ocuprime official pacijenata na USA TODAY djelomično je omogućena donacijom Zaklade Masimo za etiku, inovacije i natjecanje u zdravstvu. Zaklada Masimo ne daje uredničke komentare.

Millie Bobby Brown, 17, je glumica nominirana za Emmy, hvaljena zbog svojih uloga na filmu i televiziji. Zvijezda serije "Stranger Things" proslavila se sa samo 12 godina, a veći dio svoje adolescencije provela je u javnosti. No dok je njezino djetinjstvo bilo puno pohvala, bilo je i prepuno medijskog nadzora, internetskog zlostavljanja i opetovane seksualizacije.

Posljednja uvreda uključuje TikTok zvijezdu Huntera Ecimovica, 21, koji je tijekom livestreama ovog tjedna tvrdio da je seksualno "njegovao" Brown, dajući niz nepristojnih komentara o mladoj glumici i koristeći izraz za koji stručnjaci za seksualno nasilje kažu da opisuje ponašanje počinitelja koristiti za postavljanje temelja za zlostavljanje.

USA TODAY nije uspio identificirati predstavnika Ećimovića, čiji su Instagram i Twitter računi onemogućeni. TikTok dopušta samo izravnu razmjenu poruka između prijatelja.

Bilo je to nečuveno kršenje, a s obzirom na razliku u godinama izazvalo je bijes na društvenim mrežama u obranu Brown, koja je ranije govorila o totalnoj hiperseksualizaciji i mržnji na internetu koji su uzeli njezin život.

Nije jasno jesu li Brown i Ećimović (koja se zove Hunter Echo na TikToku i ima 1,6 milijuna pratitelja) ikada bili u vezi, iako su glumičini predstavnici nazvali Ećimovićeve izjave "nepoštenima", "uvredljivima" i "punima mržnje&quot ocuprime site; i rekli da će se preseliti poduzeti mjere protiv njega, a ne angažirati se na društvenim mrežama.

Ima li istine u Ećimovićevim tvrdnjama, njegov prijenos uživo nastavlja trend seksualiziranja djevojke koja se donedavno u većini država smatrala mlađom od pristanka.”